A Chegada do Outono

Ementa Semanal By Dianne

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Tema da Semana:

Com a chegada do outono as folhas perdem o seu verde brilhante dando lugar ao laranja e ao castanho. Nesta estação muitas são as plantas que dão o seu fruto para despois se prepararem para o seu sono de inverno, até a primavera chegar. E tal como a natureza o nosso corpo também se adapta à mudança de estação, se nos dias quentes de verão bebidas frescas e comidas leves é o que mais ansiamos, com o encurtecer dos dias, acompanhado pelo fresco da noite é normal o desejo por algo mais quente e com mais substância. Sem esquecer que a qualidade é importante, mas é na quantidade que está o segredo de uma alimentação equilibrada.

A minha Sugestão de Ementa para a semana que se segue é a seguinte:

Ementa: