Healthy Food, Healthy Body

Esta semana há a conjunção de dois dias maravilhosos, o Dia Internacional da Diversão no Trabalho, a 1 de Abril, e o Dia Mundial da Actividade Física, a 6 de Abril, então porque não desafiar os colegas de trabalho para um mini-campeonato numa Actividade escolhida em comum consenso. Dia 1 para formar equipas, planear os jogos e os prémios e dia 6 para não só, por à prova as aptidões físicas, como para aliviar alguma tensão ou stress acumulados.

Baseada nestes Dias Fantásticos, a minha sugestão de ementa para a semana que se segue é a seguinte:

Ementa:

Receitas:

            Sábado

            Pudim de Morango

Nuggets de Frango

Polvo Refugado com Esparguete

Domingo

            Sumo Natural de Laranja

            Omelete de Tomate e Queijo

            Tosta de Frango com Cogumelos

            Bolo de Amêndoa

Tarte de Pastel de Nata

            Torradinhas com Legumes

            Bifinhos de Peru com Arroz de Coco

           

            2ª Feira

            Atum à Vegetais

            3ª Feira

            Frango Grelhado com Batata Frita

            4ª Feira

            Patê de Camarão

Trifle Rose

Salada Mediterrânea de Bacalhau

            5ª Feira

            Empadão de Carne com Arroz

            6ª Feira

            Sandes de Peito de Peru

            Pescada Estufada com Legumes Salteados

Cozinha organizada, bolso poupado!

By Dianne

With the support of Kat Rose Fashion and Blogger